每日消息!60岁阿姨坚持健身22年,网友直呼太年轻
60岁阿姨坚持健身22年,网友直呼太年轻
也许是追求更加健康的生活
或是喜欢紧致的身体线条
时至今日,越来越多的人开始健身
(资料图片仅供参考)
健身教练也逐渐成为一项热门职业
但这位健身教练可不一般
她不仅是在5家健身房兼职
还正值花甲,沉迷“撸铁”
江苏淮安的鲍小玲已经健身22年了,今年60岁的她,在退休后仍在5家健身房兼职,作为健美操教练带领学员学习。
记者采访时,健身房中的鲍小玲扎着高高的马尾,肌肉线条明显,正带着学员跳有氧操,无论从面目神态还是身材体态,都无法把眼前的健美操教练和60岁的年龄联系起来。
“我现在是健身房的一名健美操老师,每周5节课,主要教学员有氧操,踏板一类的体能训练,这些都能起到减脂塑形的作用”,鲍小玲在介绍采访时这样介绍自己和热爱的健身事业。“我个人现在是特别热衷于撸铁,沉醉于那种挥汗如雨的感觉,它能带给我健康和放松,最大的好处就是睡眠质量特别好”。
鲍小玲提到,自己刚开始接触健身就产生了浓厚的兴趣,为了这坚持了20多年的热爱,她还专门去考了健美操教练资格证,“38岁到了中年,偶然的一次健身课点燃了我的兴趣,当时学了半年左右,有的学员和我讲说我的动作比操课老师还规范,我就把健身当成了爱好,也考了专业教练证,当时一年一个省考证的人也就六七个人,这么多年我都把健身作为我生活的一部分了”。
讲完自己的经历,鲍小玲在报道结尾处呼吁大家:“我觉得运动不分场地,不分时间,不分年龄,所有人都能参与其中”。
我老了要是这样
做梦都能笑醒!
鲍小玲的报道一出便冲上了微博热搜,不少网友都在羡慕她作为一个60岁的人,仍然有如此的生命力和活力。
梅川庫杈:有一说一,身材真的好。
飞翔的冰王子10:脸还是能看出来大概55岁左右的样子,但是精神状态、气质、体型和皮肤都非常好,生命在于运动!
芝芝桃桃莓三分糖:阿姨练出来的这个线条真好看,我小腹上还有赘肉。
Angel_活漂亮是本事:真正的女神不是外表的漂亮,而是内心的自律和笃定,对自我的健康、生活、情感、工作都有清晰的认知规划,自信从容、优雅时尚,这才是女神该有的样子,成为更好的自己,也是别人心中更好的榜样。
也有不少网友赞同鲍小玲的生活态度,同样认为健身是保持活力,摆脱烦恼的不二之选。
于海青:运动能让人年轻,无论是身体还是心态。
猪肉墩猪墩猪:我也沉迷撸铁,一三五,一周三次。
舒服的必备 :我天天晨跑,有什么想不开的,抬腿去跑10公里就好了。如果回来还有什么想不开的,就再跑10公里好了,心情真的非常好,而且吃得饱睡得香,身体状态也不错,真心建议大家有时间多运动运动。
健身没时间?
简单动一动!
对于不少人来说,健身塑形都是“看着好,做着难”,多少人的健身卡办了之后只能沦为“洗澡卡”,加上平时生活工作忙碌,想要健身也抽不出时间。
但是再繁忙,也不能疏于对身体的照顾哦,央视新闻推荐的这组简单的室内运动,大家可以在学习工作之余,一起简单动一动!
来源 | 新闻晨报、我苏特稿、央视新闻、网友评论综合,版权归原作者所有
编辑 | 知秋
校对 | 潘丽玲
审签 | 周乐瑞